日頃より、ファンケル New me エミフルMASAKI店をご利用頂き、ありがとうございます。
今年の夏は、いかがお過ごしでしょうか。
今回は「夏バテ」にクローズアップして参ります。
これから少しずつ涼しくなりますね。是非、夏の疲れが出ないよう、お役立てください。
≪夏バテの原因≫
楽しい予定の多い夏。ですが、気候は高温・多湿で体調を崩しやすい時期。
“せっかく楽しみにしていた予定を、体調不良で台無しにしたくない。”
“お子様が夏休みで家族の行事など忙しい時に、休んでいられない。”
“羽目を外して、少しあちこち出かけ過ぎたかな。”
などなど、少し体が追い付かない場面もありそうです。
では、なぜ夏バテになるのか。それは
①温度差…体温調整がうまくできず、自律神経の働きが低下。
②汗をかく…ミネラルが不足、脱水、電解質バランスが崩れることで、筋肉や神経に影響。
③食事が偏る…冷たいそうめん、冷麺、アイス、ビールにおつまみ。
個人的には気分転換に汗をかくサウナやスポーツ、あと、確かに夏定番のそうめんや冷たいビールも大好きです。
知らず知らずのうちに夏バテの要因となっているのであれば、夏には夏のケアが必要なようですね。
そう言えば、ミネラルやビタミンはファンケルに置いてあったような…。
≪元気に夏を満喫しよう！≫
もし、以下のようなお悩みがふと気になったら、夏バテ対策も兼ねてご参考に。
お悩み対策①「マルチビタミン」…疲れ・肌荒れ（唇）・冷え・肩こり・目の乾きが気になる方・野菜や果物が不足している方。
お悩み対策②「マルチミネラル」…めまい・食欲がない・やる気が出ない・寝つきが悪い・イライラ・冷え・肩こりが気になる方
お悩み対策③「マルチビタミン&ミネラル」…上の①と②両方とも
お悩み対策④「ハイグレードビタミン」…疲れ全般・肌荒れ・年齢と共に太りやすくなったと感じる方
こうして見てみると、身体を整えるためにはビタミン・ミネラルが重要という事に納得です。特に過酷な季節に負けないためにも大切なようですね。
思い返せば、夏に食欲が湧かなくなったり少し代謝が落ちたように感じるのも、ビタミンやミネラルが不足していたからなのかも。思い当たる節が。
夏バテ特有の重くてだるい疲れの場合はハイグレードビタミン。マルチビタミン&ミネラルも良さそうです。
心も体も、軽やかに過ごしたい！
この夏から少し続けてみようと思います。
皆さまは、いかがでしたか？
残りあとわずか、せっかくの夏の予定を楽しくお過ごしください。輝く思い出になりますように。
≪最後になりましたが≫
さて、話は変わりますが、アミノ酸と運動もしくはストレッチポールを3カ月続けて下さった方、いかがでしょうか。
「カラダは積み重ねで変わる！」
最近、興味のある本を購読。もっと細かく詳しく書いてありましたが、自身の経験を元に、とてもお伝えしたかったのです。
いつかどこかで前向きな変化など教えて頂けると嬉しいです。
会計時にブログの画面ご提示で「エンリッチプラス 化粧液・乳液 しっとり各1包」をプレゼント
※エミフルMASAKI店MY店舗登録の方に限ります
※お一人様1回限り、数量限定
※有効期限：2023年8月31日まで
次回は9月1日に配信予定です。こちらもぜひお楽しみください。
FANCL New me エミフルMASAKI店
住所：愛媛県伊予郡松前町筒井850番エミフルMASAKI１F
TEL:089-994-5850
営業時間：10:00～21:00
定休日：年中無休