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みなさまこんにちは！
暑い日が続きますが、お変わりありませんか？
この時期は熱中症に注意が必要です。こまめな水分補給や適度な休息を取って、疲れたときは涼しい場所でリフレッシュしましょう！
ところで…
7月14日が「内臓脂肪の日」(略して「ないしの日」)ということはご存じですか？
「内臓脂肪の日」は、2022年にファンケルが制定した記念日です✨
内臓脂肪は腹囲でおおよその推定が可能で、一般的に男性で85cm以上、女性で90cm以上で内臓脂肪量が多いとされています。
内臓脂肪が増えると健康リスクが高まると言われているので、見直すための対策が大切です！
今日をきっかけに、内臓脂肪について振り返り、暑い毎日に負けない体づくりを目指しましょう！
＼内臓脂肪対策のおすすめ記事はこちら♪／
★そのぽっこりおなか、内臓脂肪かも!? 今日からできるおなかの脂肪対策
来週は「ないしの日」特別動画の限定公開を予定していますので、ぜひチェックしてみてください！👀
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