皆さま、こんにちは。日頃よりファンケルNEW me エミフルMASAKI店をご利用頂き、ありがとうございます。
夏も近づき、“そろそろダイエットを始めたい。”“食事制限やトレーニングを実践している。”そんな方も増えてきたのではないでしょうか。
日々のカウンセリングをお受けする中で、皆様のお役に立てればと思い、今回はおすすめの実践方法や商品をご紹介させて頂きます。
まず、推奨するのはやはり運動です。そして、今回あわせてご紹介させて頂きたいのは”マルチアミノ酸”です。食事制限を頑張って実践されている方、1日の食事を振り返った時に、たんぱく質はどのぐらい摂れていますか？
食事＋運動で筋肉量を上げる＝基礎代謝のＵＰ＝運動におけるダイエットの効率を上げる
という視点で、たんぱく質は欠かせない栄養です。
1日に必要なたんぱく質摂取目安は、女性の場合、鶏ささみで約200グラム（約228kcal）、卵で7～8個(約532~608kcal)です。更に、たんぱく質は貯蔵が出来ないので、こまめに摂取する必要があります。
意識して摂っているつもりでも意外と摂取するのは難しいですが、普段の食事＋マルチアミノ酸で簡単に補うことができます。
アミノ酸とはたんぱく質を構成するもの。体に取り込みやすく、効率よく体に吸収できる点も大きなメリットです。
ダイエットの効率を上げる“食事＋運動”は切り離せないものとなりますので、バランスの良い食事と一緒に何か一つ運動を取り入れてお役立て下さい。健康をベースにライフワークとして、こつこつ続けるのが大前提です。
※個人の感想であり、商品の効果を保証するものではございません。
《苦手な運動を始めるのは少し…》
運動が苦手な方、いきなりハードな活動は続かないものです。無理をすると、怪我に繋がってしまうことも。そんな方へ、まずはストレッチポールがおすすめです。用意するものはテニスボールやストレッチポールのみ。毎日、全身をマッサージするようにご活用ください。
《おすすめの組み合わせ》
☆燃焼率UP☆マルチアミノ酸＋パーフェクトスリム（パーフェクトスリムPlus）
☆チートDay☆マルチアミノ酸＋カロリミット（大人のカロリミット）
皆さま、今年の夏はもうすぐそこです。健康維持の方も、スタイルアップの方も応援しています！
※マルチアミノ酸には、痩せるなどの作用はありません。
店頭では、お客様のライフスタイルやお悩みに合ったアドバイスを承っております。お気軽にご質問頂けますと、光栄です。
サンプルプレゼントは、ブライトニング化粧液・乳液（しっとり）お一人様1回まで。期限5月末まで。
ファンケルでは、しっかりと感染対策をした上でお客様とのカウンセリングを行っております。ぜひご安心してご来店いただけたらと思います。皆様のご来店、心よりお待ちしております
ファンケルNew me エミフルMASAKI店
住所：愛媛県伊予郡松前町筒井850番エミフルMASAKI店１F
TEL：089－994-5850
営業時間：10：00~21：00
定休日：年中無休
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