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本日3月25日は、みんな（３）でニコニコ（２５）の語呂合わせから「笑顔表情筋の日」です😊
表情筋と言えば・・・
「マスク老け」なる言葉、みなさま聞いたことありますか？
マスクをしていると表情筋の活動量が落ち、 知らず知らずのうちに 表上筋が衰えてしまい、加齢以上に老化が進んでしまうのだそうです😱😱😱
また、マスクをしていると口呼吸になりやすく、口が開いたままになっていたり、口を閉じていても舌が上あごにベタッとつかない場合は舌の筋力が低下しているそうです😷
『そういえば…私も口呼吸になってるかも😫💦』
口呼吸は呼吸が浅くなったり、表情筋の衰えに繋がるそうなので、残りのマスク生活は「鼻呼吸」を意識していこうと思いました。
ちなみに鼻呼吸には、代謝アップなどの効果も期待できるそうです✨
長いマスク生活も終わりが見え始めたので、今のうちにお肌の底上げもしておきたいですよね！
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ぜひ一緒に「毛穴レスな透明ハリ肌」を目指しましょう👩❤️👩
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