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こんにちは！ 銀座スクエアビューティショップの中島です。
日増しに暖かくなってまいりましたがいかがお過ごしでしょうか。
暖かくなってくると体も心も軽くなり、天気の良い日はお散歩をしたくなる時もありますが、気になるのは紫外線！！！
4月は過ごしやすい気候なので、夏に比べると日差しの強さを実感しにくいものの、紫外線は非常に強い時期に入っています。
特に4月から夏にかけて急増するのが、「UV-B」と呼ばれる紫外線。紫外線には「UV-A」「UV-B」「UV-C」の3種類がありますが、地表に届き肌へ影響するのは「UV-A」「UV-B」の2種類。
「UV-A」 地表に届く全紫外線の約95％を占めているもの。エネルギー自体は小さいものの、照射量が多く、浸透力が高いので肌に与える影響大 。肌の奥まで届き、肌の弾力低下やシワやたるみといった肌の老化現象を引き起こします。
「UV-B」 地表に届く全紫外線の約5％を占めているもの。 屋外での日焼けの主な原因となります。 特に肌の表皮に強く作用し、赤みや炎症の原因となります。
紫外線のピークを迎えるのはUV-Aは5月、UV-Bは8月ということで、まだまだと感じるかもしれませんが、気づいた時にはシミだらけという状況を防ぐためにも早めの予防は必須です。
そこで本日は銀座スクエアビューティショップスタッフが日々行っている紫外線対策をご紹介いたします。
はじめまして。銀座スクエアビューティショップの武田です。
私のおすすめは夜のリラックスタイムに副交感神経を優位にさせてくれるアロマの香りを楽しみながらホワイトニングシートマスクでお手入れをすることです。
夜はリラックス系のラベンダーとオレンジ系をミックスした香りがおすすめです。リラックスしながらお手入れすることで気分が高まります♡
紫外線が強くなってきますのでシートマスクでの集中ケアがとてもおすすめですよ。
続けて、銀座スクエア3階ビューティショップの星野です。
私が行っている美白対策です。
外出時は、このアイテムが必須です。
日傘は、遮断率100％のものを使っていますが帽子も被ってＷで紫外線対策をしております。紫外線を浴びると視力低下にも繋がると言われているので眼鏡は、UV加工されているものを使っています。
日焼け止めは、ファンケルおなじみのサンガード50を顔と身体、全身に使っています。この日焼け止めのおかげで紫外線が強い夏や外でのスポーツ観戦が大好きな私でも焼かずに過ごせています。
ぜひ、皆様も試してみてください！
毎日の食事の中に、紫外線対策を取り入れるのも効果的です。特に、紫外線によって発生した活性酸素を除去し、紫外線による老化「光老化」を防ぐ抗酸化作用を持つ栄養素を積極的にとってみましょう。
摂取したい栄養素
・ビタミンC シミを作らせないだけでなく、できてしまったメラニンを薄くしてくれる効果も！この季節に美味しい春キャベツなどにも多く含まれます。
・リコピン 紫外線による活性酸素から肌を守り、シミの元・メラニンを作らせない栄養素。リコピンと言えばトマト！リコピンの吸収率は朝が一番良いと言われているので朝食に取り入れるといいですね！
私、中島は満点野菜ジュースをそのまま飲むだけでなくスープにしたり、リゾットにアレンジして食べています。
おいしいだけでなく加熱＋油と摂ることで、よりリコピンの吸収率が良くなるのでおすすめですよ♡
いかがでしたでしょうか。
ぜひ皆様もお試しください。