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皆さまこんにちは😊
いつも錦糸町マルイ店をご利用いただきありがとうございます💛
新年あけましておめでとうございます🎍本年もよろしくお願いいたします😌１月にはいりましたね！グっと冷え込む季節になりました❄新年会や仕事始めなど、ついつい無理をしがちですよね💦
忙しい時こそ体調管理が大切です！
・質の良い睡眠を心掛ける😪
生活リズムの乱れにより、睡眠の質も低下してしまいます💦寝る前のストレッチなどリラックスできる時間を少しでも設けることで心身の緊張を和らげましょう！
・めぐりを整える
新年会などで美味しいものを食べたり、お酒を飲む機会も多いため、むくみを感じやすい時季です。また、気候的に血流が悪くなりがちなことも💦入浴やストレッチが効果的です！
・栄養バランスを整える🥬
忙しい時ほど普段より糖質や脂質を摂りがちになりやすいですよね。食事の量を調節したり、野菜や食物繊維を多めにとるように心がけましょう💛
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体調にはくれぐれもお気を付けくださいね！皆さまのご来店心よりお待ちしております！
最後まで読んでいただきありがとうございます🙇♀️
錦糸町マルイ1階
東京都墨田区江東橋3-9-10
TEL 03-3635-0132
10:30～20:00
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